スムージーソムリエマスターの
長南 由香利です
私は長年美容業界に携わるなかで
「美は内側からつくられる」
「人は食べるものでつくられる」
という視点に辿りつき
免疫力や美容効果を高め
内側から必要な栄養を
摂取でき 健康になる
野菜 果物を使ったスムージーを
広める活動をしています
●チバベジインスタグラムライブ
毎週金曜日 18:00
食の世界に魅了され
前菜・メイン・デザートまで！
スムージーづくりのノウハウを
最大限に生かした
メニューの開発などもしています
当日は スムージーの
基礎を応用した調理法と
いま食べると良い食材の知識を
持続可能な農業と食の循環の育む
チバベジの ENNOU YASAI を使い
みんなで取得しながら調理しますみなさん一緒につくりましょう！
チバベジフルコースをつくろう◎
おいしい♪簡単♪ヘルシー
＼＼\体験できること//／／
①ご自宅に
チバベジのENNOU YASAI
（60サイズ）が届く体験
②zoomで
講師と参加者とつながり
調理ノウハウを
みんなで取得する体験
③LINEのオープンチャット
コミュニティ内にて
zoom後も講師や参加者と
質問や会話ができる
つながりがつづく体験
zoom URLを開いて
パソコン or 携帯前に集合！
10:00
チバベジフルコースづくりスタート
・サラダ
・スープ
・メイン
・デザート
上記をつくる予定です◎
11:30
完成・お話し会
お時間があれば
みなさんのご体調をお伺いし
今飲むと良いスムージーレシピも
シェアさせていただきます＾＾
12:00
終了
お申し込みまえに必ずCheck
□当日は原則時間厳守となります
□15分以上遅れてのご参加は
キャンセル扱いとなります
□ミキサー まな板 包丁を
使用します
□zoom URLや
ご用意いただく＋α食材などの
必要情報は お申し込み時
ご登録のメールアドレスに届く
LINEのオープンチャットURL内で
発信いたします
LINEをご利用されていない方は
メールにてご対応いたします
□オンラインキッチン開催日前の
（土）に届く
チバベジのENNOU YASAI は
洗って冷蔵保管ください
【長南 由香利】
ダイヤモンドのように
内側から輝く笑顔にする」
わが子がアトピー性皮膚炎で
生まれたことがきっかけで
体の内側から美しく
健康になるための
「ナチュラルインナー
ビューティー」を提唱
・スムージー講座
・美肌やデトックス効果が
期待できる
スムージーやスイーツレシピの
考案・監修
・心と体が内側からきれいになるサロンの運営
・輝く女性を応援する
イベントの開催
ナチュラルインナービューティーに
関わる活動を展開中
●株式会社Brilliant Smile代表取締役
●ナチュラルインナービューティー協会
スムージーソムリエマスター
（最上位称号）
